スイートマージョラムの甘く温かみを感じさせる香りには、悲しみや孤独に襲われたときに気持ちを楽にしてくれる働きがあります。古代ギリシャ・ローマでは薬草として重宝されていたほか、幸福の象徴ともされていました。墓の上にマジョラムが生えるのは死者が永遠の幸福を謳歌している証と信じられていました。また、新婚夫婦の幸せを願ってマジョラムの花冠を贈る習慣もありました。不安やストレスを和らげる鎮静作用や、血流をよくする引赤作用があるので、就寝前のマッサージが効果的です。

自律神経失調による、呼吸器や消化器の不調、不眠や食欲不振などに効果的。副交感神経に働きかけて、自律神経のバランスを整えます。些細なことでイライラしたり、不安や悲しみに押しつぶされそうなときにも効果があります。興奮した心を鎖め、心を深くリラックスさせるのに有効です。

血行促進作用と体温を調節する作用により、体を温める効果があるので、冷えやむくみを改善します。また、筋肉痛や月経痛などの痛みをやわらげる効果も期待できます。鎮けい作用と駆風作用により、便秘の解消にも有効です。

血行が悪くなると、血中のヘモグロビンが酸欠になり黒っぽい色に変化します。目の下は皮膚が薄いので、この色がすぐに透けて見えてしまいます。この精油には血行をよくする作用があるので、目の下のクマを解消することができます。

寝つきが悪いときには、ラベンダーやネロリなど鎮静効果の高い精油と合わせるのがおすすめです。甘酸っぱいオレンジ・スイートとのブレンドは、心をくつろがせる効果があるほか、便秘の解消にも効果的です。イライラした気持ちを鎮め、月経の悩みを解消するにはサイプレスを合わせましょう。

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