セルライトとは、太ももやお尻まわりの皮下脂肪組織がスポンジのようにどんどん脂肪、水分、老廃物などをためこみ、肥大してしまう状態を言います。セルライトは、そのほとんどが脂肪ですが、普通の脂肪組織ではなく、体内の複数の器官が正常に働かないために、ダメージを受けてしまった脂肪組織です。皮膚のすぐ下の脂肪組織に形成されるため、やせている人にもセルライトは見られます。女性は下半身に皮下脂肪をため込みやすいため、セルライトも下半身に発生しやすくなり、足のむくみやセルライトで足が太くなってしまいます。
原因は運動不足やむくみ、冷え、便秘などが考えられます。精油は血液の循環を促進するもの、体内の老廃物を排出してくれる作用のあるものがおすすめです。マッサージやアロマバスが特に効果的です。

リンパの流れを意識して少し強めにマッサージ

血液やリンパ液の流れを促進する精油をブレンドしたオイルで、気になる部分を直接マッサージしましょう。リンパ液を身体の中心に戻すようなイメージで、強めに行うのがポイントです。

リラックスバスで全身の血行をよくする

全身の血液の循環をよくして、セルライトを解消しましょう。ぬるめのお湯に長く浸かるリラックスバスがおすすめです。お風呂のなかで気になる部分を軽くマッサージしてもいいでしょう。

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