海岸近くに生育し、小さな青色の花をつけることから、ラテン語で「海のしずく」という意味の学名（Rosmarinus）いうローズマリー。その精油は、ユーカリによく似た清涼感のある刺激的な香りをもち、心身を目覚めさせ、記憶力を高めてくれるといわれています。中世ヨーロッパのハンガリー王妃エリザベートが高齢で手足が痛む病気になり、痛み止めに使ったところ、病気がよくなっただけでなく、みるみる若返って、隣国の王子からプロポーズされたという伝説があります。現在でも、しみを予防して肌の張りを保つ効果がある精油として利用されています。

自律神経の働きを整え、心のバランスを取り戻す効果があります。イライラしたり不安になったりして、意識を集中できないときや、自信や目的を見失ってしまい、意欲がわかないときに。精神疲労を癒し、明るさや前向きな気持ちを呼び起こします。

ベルベノンという成分を含んでおり、胆汁を分泌する作用や脂肪を溶解する作用、代謝を促進する作用に優れており、肝機能を強壮するほか、肥満や糖尿病、動脈硬化、高コレステロールなどを予防する効果があります。うっ滞除去作用もあるので、冷え性やむくみの改善にも有効です。

皮膚組織を活性化し、代謝を促進する作用があるので、肌にハリを取り戻したり、しわを予防・解消したりするのに効果があります。にきびやあかぎれなどの症状緩和にも有効です。脂性肌を改善するので、フケや脱毛の予防にも有効です。

肝臓を保護するので、肝毒性のあるフェノール類が多い精油と組み合わせるとよいでしょう。サイプレスと合わせれば、集中力を高める効果があります。ユーカリやティートリー、フランキンセンス、ゼラニウムのほか、柑橘系ともよく合います。

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