タイムは、料理の風味づけによく使われるハーブとして知られています。精油のなかでももっとも強い抗菌特性を持ち、非常に強く、濃厚な甘さを漂わせる独特の香りが特徴です。ギリシャの神殿では、祭壇に焚かれる薫香として用いられていました。中世のギリシャでは、タイムを枕の下に入れておくと、悪夢を防いで安眠を助けてくれるものと信じられていました。高い抗菌作用を持つことが古くから知られており、古代エジプトでミイラの防腐剤として使われた多くのハーブのひとつでもあります。強い抗菌作用があるので、掃除をするときにも重宝します。

去たん作用があり、心の疲労を回復し、元気づけるのに役立ちます。脳を活性化させる作用もあるので、集中力や記憶力を高めたいときにも有効です。作用が穏やかなので、適切な濃度で使用すれば、思春期のストレスケアにも効果を発揮します。

高い抗菌作用や抗ウイルス作用があり、風邪や感染症の予防に優れた効果を発揮します。呼吸器系の痛みや炎症をやわらげるのにも有効です。血圧を上昇させる作用もあるので、めまいなどに悩まされる低血圧の人にもよいでしょう。

消毒作用や刺激作用があるので、頭皮を清軌こ保って、フケや脱毛を防ぐ効果が期待できます。強い殺真菌作用もあるので、水虫のケアにも役立つ精油です。傷やおできなどの炎症を鎮め、治りを早める働きもあります。

頭をすっきりとさせて集中力を高めるには、ペーパーミントやレモンと組み合わせます。明るく前向きな気持ちになりたいときには、マンダリンとのブレンドがおすすめです。すっきりとしたフローラル系の香りともよく合います。

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